宣真傳道 、宣傳真道

五種愛的語言

第一種　精心的時刻　是指花高品質的時間跟對方在一起。

第二種　接受禮物　　重點在於精心預備，而不在於花了多少錢。

第三種　服務的行動　就是在對方需要幫忙時，儘量主動地提供幫助。

第四種　身體的接觸　口語上表達不出來的愛，可以透過擁抱讓對方感受到。尤其親密的、非性的擁抱，更容易讓妻子感受到愛意。

第五種　肯定的語言　讚美的話，看到對方的好處就稱讚他，當你感激對方時，除了直接告訴他，也可透過電話或其它方式，向對方表達鼓勵、感激和想念。

四個問題：

1. 以上五種愛的語言，在你的婚姻中，你如何排序？
2. 你的另一半認為你最主要的愛的語言是什麼？
3. 你認為你的另一半最主要的愛語言是什麼？最不乎的愛的語言是什麼？
4. 你的另一半對你抱怨最多（通常這就是你的另一半的愛的語言），你最需要學習表達的愛的語言是哪一種？

要常用肯定的言語彼此讚賞、感激

真誠、適度的讚美與肯定，能助人發揮潛能，一種行為得到鼓勵就會不斷重複，這樣的重複會帶來增強的效果。

婚姻親密關係中最常見的難題，是雙方都以批評想改變對方。但越努力批評的結果，越讓彼此陷入無法改變的絕境中。

其實，唯有一個人感受到愛的時候，他才會努力超越自己的習性，去做發自內心的、有持久性的改變。當一個人感受被欣賞、被了解、被肯定，知道他所做的努力被看到了，即使再辛苦，他都願意為了愛獻上自己最好的一切。

想讓親密關係更上一層樓，就一定要學習表達對另一方的欣賞、肯定與感激。

一個能經常表達感激的人他會：

1. 更快樂
2. 更健康
3. 更能處理壓力
4. 更樂觀
5. 更願意幫助別人

用話語表達愛是我們最弱的一環，所以我們要刻意操練用話語來表達欣賞、肯定，成為一個能看到並標明別人長處的，具有安全性有愛的人。