夫妻間因差異而產生誤解,因誤解而產生衝突。

產生差異的因素:年齡、種族、城鄉、宗教、個性、出生年代、原生家庭、出生次序、性別,在眾多差異中,一個非常主畏的差異是性別差異。

面對衝突時有五種應變型態:了解夫妻雙方處理衝突的模式,改變不健康和不真誠的溝通方式,學習用健康和真誠的方式溝通。

  1. 指控型:用攻擊別人的方式來保護自己。
  2. 討好型:用討好別人的方式來保護自己。
  3. 電腦型:常壓抑自己的感覺,投注所有精力於工作或事情上,藉此逃避感受,保護自己不受傷。
  4. 小丑型:遇見正式問題時,以開玩笑的方式,避重就輕
  5. 真誠型:有成熟健康的人格,了解自己和自己的需要,也了解對方和對方的需要,彼此疼惜,尋求雙贏,設法使雙方的需求得到滿足。

但要用真誠型的模式來處理衝突,是件非常不容易的事,需要透過學習,循序漸進地進步,以面對衝突,修復關係。

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五種愛的語言

第一種 精心的時刻 是指花高品質的時間跟對方在一起。

第二種 接受禮物  重點在於精心預備,而不在於花了多少錢。

第三種 服務的行動 就是在對方需要幫忙時,儘量主動地提供幫助。

第四種 身體的接觸 口語上表達不出來的愛,可以透過擁抱讓對方感受到。尤其親密的、非性的擁抱,更容易讓妻子感受到愛意。

第五種 肯定的語言 讚美的話,看到對方的好處就稱讚他,當你感激對方時,除了直接告訴他,也可透過電話或其它方式,向對方表達鼓勵、感激和想念。

四個問題:

  1. 以上五種愛的語言,在你的婚姻中,你如何排序?
  2. 你的另一半認為你最主要的愛的語言是什麼?
  3. 你認為你的另一半最主要的愛語言是什麼?最不乎的愛的語言是什麼?
  4. 你的另一半對你抱怨最多(通常這就是你的另一半的愛的語言),你最需要學習表達的愛的語言是哪一種?

要常用肯定的言語彼此讚賞、感激

真誠、適度的讚美與肯定,能助人發揮潛能,一種行為得到鼓勵就會不斷重複,這樣的重複會帶來增強的效果。

婚姻親密關係中最常見的難題,是雙方都以批評想改變對方。但越努力批評的結果,越讓彼此陷入無法改變的絕境中。

其實,唯有一個人感受到愛的時候,他才會努力超越自己的習性,去做發自內心的、有持久性的改變。當一個人感受被欣賞、被了解、被肯定,知道他所做的努力被看到了,即使再辛苦,他都願意為了愛獻上自己最好的一切。

想讓親密關係更上一層樓,就一定要學習表達對另一方的欣賞、肯定與感激。

一個能經常表達感激的人他會:

  1. 更快樂
  2. 更健康
  3. 更能處理壓力
  4. 更樂觀
  5. 更願意幫助別人

用話語表達愛是我們最弱的一環,所以我們要刻意操練用話語來表達欣賞、肯定,成為一個能看到並標明別人長處的,具有安全性有愛的人。

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  • Aug 31 Tue 2010 11:23
  • 真愛

在婚姻中需要真愛才能使兩人產生美好、穩固、長久的連結,經上說人要離開父母,與妻子連合,兩人成為一體,是肉體的結合,更是心與心的連合,真正的連合是由兩人間的真愛而來。

要以真愛使婚姻中的兩人產生連結,先問自己是否知道何為真愛?何為迷戀?真愛與迷戀有何差別?

迷戀

真愛

通常是快速地發生,如「一見鍾情」大多是迷戀

彼此經過長時間了解而產生

通常是一種投射,如期盼愛情小說的情節發生在自己身上,遇到相似情境就身陷其中

對對方長期、全面的了解

以自我為中心

強烈佔有慾

想了解對方

幫助對方成長

使對方得益處及快樂

激情

細水長流

相見時感覺平安、溫馨的溫情與友情

通常關係無法持續很久

會讓兩人產生強烈的承諾與委身感

 

一位研究愛情的心理學家說,愛情有三要素,就是激情、親密感、承諾與委身。

激情來得快,去得也快;

親密感則是相知相惜、細水長流的溫情與友情;

承諾與委身就是由理智與意志所做的抉擇與委身。

如果兩人之間只有激情,沒有親密感、承諾與委身,兩人的愛情將無法維繫。

而最美好的親密感是我們的老祖宗亞當所說的,這是我骨中的骨,肉中的肉。

最穩固的承諾與委身是如同基督與教會的關係,在婚姻中能如同基督與教會之間有愛中的捨己與順服,如此才能成就美好、穩固、長久的連結。

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介紹一個有關婚姻愛情的部落格“爱情博士”黄维仁的BLOG,愛家文化事業基金會近幾年都邀他在台灣做演講,其內容包括真愛與迷戀的不同、兩性差異、原生家庭對婚姻的影響、和諧的兩性關係、如何修復關係、學習饒恕....。對兩性問題的剖析詳細,並有解決問題的方法,很值得參考學習。

在今日快速變化的社會中,婚姻家庭的結構有很大的變化,產生極多的問題,這樣的災難甚於八八水災的洪水,因為洪水造成人性命結束,而婚姻家庭的問題卻使活著的人,問題不斷的蔓延,以致於我們看見的是全球的共同大災難。

人看見環境破壞所帶來的問題而產生警惕,甚至擔心地球的末日即將到來,但是改善問題的努力顯然地很不足;同樣的,人看見婚姻家庭所產生的社會問如此之嚴重,也擔心自身、兒孫、未來社會的教養、治安種種問題的嚴重,卻也同樣顯出努力尋求改善這問題的不足。

我們通常會怪政府、教育單位,甚至我們會怪教會在這些方面的努力不夠,但是反過來問我們自己,我在這事上做過怎樣的努力?有過怎樣的學習?對這方面的道理明白了多少?在這方面對兒女的教導有多少?在教會裏我盡了多少的心力?對我週遭的人我給了他們怎樣的幫助?還是與自己所批評的對象一樣,滿腦子想的仍是拚經濟,而不知賺到錢卻賠上至近的親人;充滿浪漫的愛情夢想卻不知怎樣經營幸福的婚姻家庭,只知天倫之樂的美好卻難割捨擁抱電視、電腦、美食、美衣、出國旅遊等等物質享受的快樂;只知神是萬福的根源,賜福的主,卻少有向祂感謝讚美祈求,藉祂的道而得幸福美滿的。

什麼是重要的?金錢?學歷?愛情?功名?權位?我們的一生有多少時間?用在何事上?神本要給人最基本的福-幸福的家庭生活,我們是否能得著?又是否能在這家庭中同得天國永福?

在今日的世代中,婚姻家庭問題是我們無可避的,只是我們在這問題的洪流中,能否如主所言,因遵行主道而如根基立於磐石上堅立不動搖?

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