人們小時候的依附型態，可以預測長大後的依附型態，因為周邊的人際環境會影響我們腦的發展，而在３歲之前影響最大。
愛情迷人之處，是因為人在戀愛時，心靈深處兩個最大的心理需求，都可以得到滿足。第一個心理需求，就是被愛人無條件接納。第二個心理需求，是希望在愛人的心中居首位。
感情是非常複雜的，世上有許多令人費解的現象，例如有些人和情人分手，悲痛欲絕，甚至到自殺的地步。從深度心理學的角度助我們了這些現象，發現所有的愛情關係基本上都來自親子關係。
情人分開時失魂落魄，彼此重逢時，喜上眉梢！這像極了母親孩子分開的時候，雙方都非常焦慮，稱為「分離焦慮」，但當母子重逢時，兩個人就會好像又回到天堂。我們透過依附理論來了人為何會有這麼強烈的愛和恨？
- 四種依附型態的表現與影響
依附理論指出，根據觀察母親和１歲的孩子分開時與母親回來時，孩子會有什麼反應？根據這樣系統性的觀察，發現依附關係有四種型態：
依據實證研究發現，１８個月大的孩子依附型態，可以預測他１８歲以後的依附型態，因為周邊的人際環境會影響我們腦的發展，而在３歲之前影響最大，父母的愛是我們安全感的基礎。根據研究顯示，７０％～８０％的子女會重複父母的依附型態。
| １歲孩子和母親分開和相聚反應 | 各類型日後的表現 | |
| 一 、安全型 | 孩子在媽媽出去時哭了一會兒，但一下子他就安靜下來，又開始玩地上玩具。媽媽回來時，他非常高興，張開雙手希望被媽媽抱，媽媽把他抱起來以後，這個孩子黏了媽媽一會兒，然後便離開媽媽的懷抱，出去玩耍。 | 因為自小得到很多的愛,內化出很多的安全感。看自己和別人都是好的、行的、有價值的；情感較成熟、有彈性；能信任別人，態適度賴，也不怕被人依賴；能給人空間，也能與人親密。 |
| 二 、逃避型 | 孩子在媽媽要走的時候和回來時候，似乎都沒有什麼反應。其實這些孩子內心的情緒是很激昂的，只是沒有顯露出來。 | 不喜歡和人在一起而寧可和機器在一起，這類型的人很可能是小時候沒有得到太多的溫情。他看自己是好的、行的、有價值的；看卻是不好、不行、沒價值的，過度需要掌控，不分享感受；不輕易信任或依靠別人；怕被別人依賴，習慣以事物代替情感交流。 |
| 三 、焦慮型 | 媽媽走時孩子哭天搶地，抱著媽媽不讓她走，媽媽最後還是走了。孩子就在房子裡一直哭，也無心玩玩具。媽媽一進來就馬上抱住媽媽，不讓媽媽走，然後一直哭，有的孩子甚至會打媽媽，有很焦慮的感覺。 | 看自己是不好、不行、沒有價值的；別人卻是好的、行的、有價值的；很渴望愛、怕被抛棄、怕別人不想與他親近；敏感、容易受傷，對親密對象常愛恨交加；情感太過依賴，不給人空間。 |
| 四 、紊亂型 | 媽媽要走時，孩子想去抱媽媽，叫媽媽不要走，但是，他也不知道應該怎麼做，進退兩難。當媽媽回來時，這毎孩子張開雙手想抱媽媽，卻又往後退。 | 看自己和都是不好的、不行的、沒有價值的；很渴望愛，卻充滿懼怕，無法信任人。徘徊於拒人於千里之外的極端逃和對親密對象愛恨交加的極端焦慮型之間 |
逃避型與焦慮型互為「影子人格」，逃避型要努力發展能依賴、親密的部分；焦慮型則要讓人格中不同部分均衡發展，學習獨立和給別人空間。
- 藉著愛的關係得到醫治
若父母能在孩子需要時適切回應，當孩子焦慮、痛苦時，在身旁呵護，這樣的孩子便能把父母慈的面容跟影像內化到心中，在腦中產生健全的連線，在未來面臨焦慮或壓力時，就能夠有自我撫慰的能力；在面對危急時，也會相信所愛的人將和他一起面對風暴；在別人受挫折、受傷時，才能將心比心地幫助別人、處理人際衝突。
過去人生的情感經驗，已經烙印在腦中，整個連線已經定型，但我們的腦仍然可以藉著愛的關係，重新建立新連線，幫助我們疏導情緒、醫治心靈創傷。醫治的步驟是：學會有效處理差異和衝突→刻意地經營友情→發展健全真我→建立愛的關係→將愛內化在心中。
留言列表
